8 Suco desentoxicantes e para ajudar perder peso

 É muito fácil achar receitas de shake ou sucos desentoxicantes, mas o que não sabemos quais são os riscos que corremos quando tomamos esses shakes sem a consulta de um especialista. e o pior é aqueles que dão resultados em poucos dias e as pessoas custam em acreditar nesses resultados. O que não sabem é que também tem que "manerar" em suas refeições para que esses resultados sejam mais duradouros. 

Observe: Uma pessoa que não segue uma dieta, faz esse " desafio" de tomar esses shakes ela fez tudo certo na hora de tomá-los assim que acaba esse desafio ela volta á sua rotina de comer, comer e comer.

Não é bem assim gente, é óbvio que o resultado nao vai durar se continuar com a vida que tinha, sem contar que pode engordar duas vezes mais do que emagreceu. Então pare, siga uma dieta rica em nutrientes, vitaminas, proteinas, carboidratos e etc e notará o resultado.

Esses sucos servem para desentoxicar, desinchar e ajuda emagrecer.

confira.

#suco de 2 laranjas

3 folhas de couve

2 pedaços de gengibre (pequenos)

1 litro de água

COMO FAZER: bata tudo no liquidificador

#1 cenoura
1 beterraba
1 maçã

COMO FAZER: cozinhe a beterraba, depois de cozida corte em pedaços e ponha no liquidificador junto com a maçã e a cenoura e bata.

#4 cenouras
1 maçã
suco de 2 laranjas
suco de 1 limão
gengibre
agua de coco

COMO FAZER: bata tudo no liquidificador.

#1 beterraba cozida
1 copo de agua gelada
suco de uma laranja
pote de iogurte natural
gengibre

 COMO FAZER: bata tudo no liquidificador.


# suco de 1 limão
1 folha de couve
1/2  pepino
1 maçã
agua de coco

COMO FAZER: bata tudo no liquidificador.

#suco de 2 limões
1 colher de linhaça
4 cenouras

 COMO FAZER: bata tudo no liquidificador.

#suco de 1 limão
suco de duas laranjas
6 folhas de alface
1/2 copo de agua

 COMO FAZER: bata tudo no liquidificador.